الإستخدام الصحيح لفيتامين سي مع دكتور كريم الحسيني

فيتامين سي مع دكتور كريم الحسيني

10 معلومات تهمك عن فيتامين سي أهمهم آخر نقطة 

فيتامين سي من أشهر أنواع الفيتامينات التي تستخدم يوميا علي مستوى العالم .

سواءا كانت على شكل اقراص , فوار أو من خلال المصادر الطبيعية .

سنتحدث اليوم بأذن الله في الإستخدام الصحيح لفيتامين سي وما هى الأخطاء الشائعة التي تُفقد فيتامين سى فوائده?



لا يخفى علي الجميع فوائد فيتامين سي للصغار والكبار 
ولكن يخطئ الكثير في إستعمال فيتامين سي مما يؤدي الى فقدان الكثير من فوائده 




اليكم 10 معلومات هامه عن فيتامين سي يجب أن تُوضع في الإعتبار :
------------------------------------------------------------------

1- رافع للمناعة قوي لذا يساعد في علاج الفيروسات , والبكتيريا والفطريات والطفيليات

2- له دور مهم في علاج فيروس كورونا ولكن ليس منفردا حتي لو كان حقنا في الوريد

تعرف أيضا علي كيفية التخلص من نقص فيتامين د  بطريقة طبيعية إضغط هنا 

3- لا تشرب فيتامين سي من مصدر طبيعي مثل مغلي الليمون لأن فيتامين سي " ASCORBIC ACID " يتكسر كيميائيا بعد درجة حرارة 60 مئوية ولكن من الممكن تحضيره دافئ

4- مضاد للأكسدة قوي جدا لذا يقي ويساعد في علاج السرطان أعاذنا الله وإياكم , يقاوم الشيخوخة ويقي من السكتات الدماغية

5- يحتاج الجسم الي 75 مجم الي 90 مجم يوميا من فيتامين سي فقط حتي يقوم بوظائفه الطبيعية

6- اقصي جرعة من فيتامين سي في اليوم 2000 مجم والا ينتج عنها اثار جانبية مثل الإسهال وألم بالمعدة

7- أي جرعة زيادة عن إحتياج الجسم اليومي يتخلص منها الجسم , لذا فلا داعي للجرعات الزائدة

8- مصادر طبيعية غنية بفيتامين سي : البرتقال , الليمون , الكانتلوب , البروكلي , البقدونس , الفلفل الاخضر والاحمر , الكيوي , الطماطم

9- يساعد فيتامين سي في تقوية جدار الأوعية الدموية فيترتب عليه دورة دموية قوية

10- المشروب الأخضر العجيب المكون من البقدونس والبرتقال مع الماء وإضافة عسل النحل
بقدونس 60%
برتقال 40% بالالياف
ماء
يضرب في الخلاط , مغذي , لذيذ , سريع التحضير و يعطيك احتياجك اليومي من فيتامين سي

دمتم في صحة وسعادة وجمال 
#دكتور_كريم_الحسيني 
#الخيميائي